【食】体脂肪をミニマルにするのを忘れていたミニマリストの２０２２年１月の体重記録

はじめに

２０２２年の目標リストに掲げていますので、痩せていくしかありません。

まずスタートになる現在を記録しましょう。

健康第一

全部自分の体が健康であることが前提です。

同じ時間生きるのであれば、健康で生きたいところです。

まず自分のプヨプヨのお腹をなんとかしていきたいと思います。

2022年1月の結果

身長は181cmです。

体重計の選択

私が買ったときは3500円ぐらいでした。

体重、脂肪、自動BMI計算があっていいかなと思って決めました、

測定の結果がスマホに勝手に転送されるのがとても良いです。

終わりに

まずは89kg目指して頑張りたいと思います。